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1. 手术后姿势
手术后至第2周为止，请不要侧睡或趴睡，睡觉时务必让面部朝上、仰卧休息。
2. 手术后饮食
可正常进食所有食物，但请尽量避免辛辣、刺激性饮食。
3. 肿胀管理
- 手术后2~3天肿胀与淤青会逐渐加重，之后会在2~4周内慢慢消退（因人而异）。
- 剩余肿胀会在2~3个月内逐渐消退。
- 手术当日（含手术日）术后第3天前进行冰敷，此后改为热敷。
（可使用提供的冰敷袋进行冷敷；热敷可使用睡眠热敷眼罩，或将提供的敷袋在微波炉中加热约15秒使用。） - 由于额头区域可能感觉迟钝，热敷时请注意避免烫伤。
4. 伤口护理
- 拆线通常在术后第7~10天进行（根据皮肤类型可能略有差异）。
- 额头加压包扎会持续3~4天，如感觉皮肤过度紧绷请及时来院处理。
- 拆线前请于缝线部位每日早晚各涂抹药膏1次。
5. 洗脸与洗澡
- 面部清洁可于手术次日起进行，但洗发须待拆线之后。
（洗脸时请避免水接触额头切口部位，可用湿巾擦拭面部。） - 拆线后洗发时请使用冷风吹干头皮切口区域。
- 清洗头发时请勿用力揉搓切口部位。
- 桑拿禁止1个月（避免感染风险）。
6. 运动
术后3~4日起可恢复日常活动，轻度步行可在术后1~2天开始；剧烈运动须在术后1个月后恢复。
7. 药物服用
- 出院时所开的药请在术后进食完成30分钟后服用，并按时规律服用。若出现腹泻或过敏等反应，请立即联系医院。
- 术后1周内请勿服用阿司匹林或维生素E，以免引起出血。
8. 饮酒与吸烟
饮酒及吸烟会影响凝血、伤口愈合及增加感染风险，术后1个月内禁止。
9. 术后恢复
- 额头紧绷感或迟钝感属于正常恢复过程，会随着时间逐渐缓解（术后1~2个月最明显）。
- 额头局部可能暂时变硬或出现轻微不平，恢复过程中会逐渐改善。
- 若出现头痛，可额外服用泰诺（对乙酰氨基酚）。
- 染发与烫发可于术后1个月后进行。
- 额头部位感觉可能暂时减弱，神经恢复大约从术后6个月开始逐渐改善。
- 额头区域1个月内请避免按摩或按压。
- 额头部位6个月内禁止进行Ulthera或超声类紧肤激光（面部其他区域不限制）。
- 若使用Endotine提升材料，在完全吸收前可能会触摸到异物感；吸收大约需1年，请勿用手频繁触碰。
术后护理与手术同等重要，
感谢您的配合与理解。
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